کتاب اول ، "اصول"

این کتاب داستان از تولد و توسعه شاخه از وینگ چون ویتنامی -- Vinh Xuan Quyen Phai. منعکس شده که به سبک منحصر به فرد و ارتباط مستقیم آن با سنت شائولین و انتقال دانش است. را نشان می دهد تفاوت از روش سنتی و مدرن به آموزش و پرورش و آموزش -- این می تواند هر دو از لحاظ ارائه اطلاعات ، و در ورزش ها ، به عنوان پیش بینی دانشجویان همیشه آنچه را دانش آموزان است. تفاوت بین کلاس ها در بخش و "مکان" در مدرسه. نگرش به آموزش و مبارزه ، و جنبه های فلسفی چون بال. به چه معنی است راه چون بال و مطالعه مستقل تحت هدایت معلم است.
ذن -- آمادگی برای آموزش ، تمرینات تنفسی پس از ذن. یک مجموعه از تمرینات مشترک ، و تمرینات قدرتی ویژه است که توسط آن بدن بهتر است آماده برای بارگذاری و اجرای کامل از عناصر فنی. کار می کرد تمام مفاصل بدن ، کار می کرد از لیگامانها و تاندونها هستند تقویت سطح شوک ، استفاده از تمام گروه های عضلات فعال تنفس و گردش خون. بدن آماده است برای انجام Khi کنگ و تجهیزات.
مجتمع سخت Khi کانگ (چی کونگ) را بازیابی ، بهبود اندام های داخلی ، به تقویت استخوان ها و تاندون ها ، عادی عملکرد موجود زنده به عنوان یک کل. برای شرکت در بخش مبارزه با از بال چون ، شما باید در سلامت باشد ، بدن قوی است که می تواند بارهای سنگین در آموزش مقاومت در برابر. کسانی که تا به حال در آموزش در دانشکده آنا شده است می داند که آنها چه می باشد. با تشکر از تسلط Khi کنگ ، حرکات منحصر به فرد تبدیل به ماشین آلات ، که در گردش است. اجرای قدرت و سرعت می گیرد. در تنفس مناسب نهفته است آزادی و سبکی در نظر گرفته نشانه ای از مهارت است.
"سن آغاز می شود با پا" -- تا یک ضرب المثل قدیمی می رود. پاها قوی -- محک خوبی از بدن ، سطح بالایی از تناسب اندام. ورزش های پایه در کتاب را درک آنچه در آن به معنی "قدرت در پا دارد و در دست خود را آشکار می شود." همه تمرین های طراحی شده به منظور توسعه چهار ویژگی ها : سرعت ، چابکی ، ثبات ، استحکام و سبکی. بدون این ویژگی ها -- هر فن آوری دو بیت. ظرافت از حرکت پایه به اجرای به موقع اقدامات لازم را فعال کنید.
را نشان می دهد مجموعه ای کامل از تمرینات و نمونه هایی از نرم افزار. در اینجا است که زرادخانه های فنی از شوک و حفاظتی تجهیزات به ویتنام از طریق بال چون است ، که از تنوع و گوناگونی از عناصر فنی از سبک تشکیل شده است. تمرین برای رشد هماهنگی حرکتی از دست ها ، برای تقویت عملکرد خود را با دقت و جنبش.
نمایش از تکنیک های ورزش های پایه "دست چسبنده» ساعات کار که ایجاد حساسیت و بهنگام بودن اقدامات ، کنترل بدن ، تعادل و توانایی دستکاری قدرت طرف مقابل است. از این پایگاه بیشتر تمرین ویژه شکل گرفته در ترکیب با جنبش های اساسی حمله و دفاع در خارج از تعادل ، ضربه دردناک در مفاصل ، و غیره
همچنین در این کتاب نشان می دهد که صفر به صورت "Ba در تو FAP" ماموریت ، که اجازه خواهد داد به سطح کامل از آموزش در ورزش های پایه برآورد.
در نهایت ، به شما خواهد شد بحث مفصل تر از "مرد امپراتوری" ، که اجازه می دهد برای تحقق بخشیدن به معنای درونی هنرهای رزمی ، نفوذ عمیق تر به ماهیت فرآیندهای درون خود یاد بگیرند.
در پایان این کتاب است و رنگ تعبیه شده اطلس آناتومی انسان ، که کمک به جهت بسیاری از مسائل مطرح شده در کتاب.
منحصر به فرد بودن چون بال با هدف توسعه تصویری از زندگی بشر ، در یک مبارزه تهاجمی برای تقویت و حفظ بهداشت و سلامت ، به معنای سخت شدن روح و بخش مبارزه با راندمان بالا است مشخص می شود.
در این کتاب تلاش می کند تا نشان دهد علم عمیق تر از بال چون برای کسانی که می خواهند آن را به مطالعه است. و تا حد امکان به حذف لکه های سفید در سبک.
این اولین کتاب از یک سری برنامه ریزی شده ، که برای اولین بار منتشر شده از مواد است که قادر به تماس به روش های سنتی از آماده سازی است ، که حفظ ویتنامی شاخه از وینگ چون است.
به خصوص به نفع از کتاب را یاد بگیرند ، کسانی که به مطالعه و آموزش وینگ چون.
کتاب کتابچه راهنمای کاربر برای مدرسان آموزش وینگ چون Kuen PAI دانشکده Hvin Ngoc است.

ناشر :

اودسا ، publ KP OGT ، 2005 ، 176 صفحه با فرمت 70 × 100 / 16 (17 × 24 سانتی متر)
براق کاغذ پوشش داده شده ، با کیفیت بالا.

علاوه بر کتاب ، برای وضوح ، فیلم منتشر شد "مبانی".

این فیلم نشان می دهد در عمل کل روش اساسی در کتاب توصیف شده و گزینه های مختلف برای استفاده از آن. زوایای مختلف دوربین و سرعت اعدام.

این فیلم بر اساس نظر سنجی از آموزش و آماده سازی دانش آموزان برای صدور گواهینامه ساخته شده است. نشان داده شده در روش عمل با استفاده از تمرین های اساسی است که شما در این کتاب دیدم. تماشای فیلم ، شما به اهمیت آموزش در ورزش های پایه و درک روش ها و گزینه ها ، که مهم پاها قوی و شکوه و عظمت جنبش ، ساعات کار و اعتصاب حفاظت صحیح ، سرعت ، تاثیر و بهنگام بودن ، موفقیت در مبارزه.

شما خواهید دید که بسیاری از چون بال دیده می شود هرگز ، و که می گویند که این بال چون نیست. و متوجه است که بال است چون نیاز به مدرن سازی نیست و چگونه آن را تبدیل به مد روز ، با اضافه کردن قطعات از هنرهای رزمی دیگر.

این فیلم که کمک های بصری خوب برای کسانی که این کتاب ، و نیز برای کسانی که در بال چون مدرسه توسط وین چون Kuen PAI و مربیان درگیر خریداری شده است.