पुस्तक दूसरी "उत्कृष्टता का निर्माण"

बुक विन चुन Kuen पाई "बिल्डिंग उत्कृष्टता" विंग पई की चुन Kuen स्कूल का विस्तृत ज्ञान के साथ जारी है और आगे विंग चुन की मार्शल कला का अध्ययन अग्रिम जाएगा और अच्छे परिणाम प्राप्त.
पुस्तक के लेखक जोर देती है कि विंग चुन बेकार सिद्धांत नहीं है, लेकिन एक जटिल मनो - भौतिकी व्यावहारिक विज्ञान है कि मनुष्य और प्रकृति के संबंध अध्ययन करता है. पुस्तक चीन के रोजमर्रा के जीवन, संस्कृति, राजनीति, दर्शन, धर्म और वियतनाम में मार्शल आर्ट के प्रभाव का वर्णन.
आप करने के लिए सबक विंग चुन, परहेज गलतियों दृष्टिकोण की जरूरत को समझने में सक्षम हो जाएगा. के "धीरे से जल्दी" दृष्टिकोण का तात्पर्य है कि न केवल कितना पैसा का सबसे महत्वपूर्ण सबक है. सही मोड और स्थिरता कुछ महीनों के भीतर है, का उपयोग वहाँ ठोस सकारात्मक परिणाम और लंबे समय से स्थायी प्रभाव होगा.
बाह्य और आंतरिक काम और वे इरादा कर रहे हैं क्या: पुस्तक दो बुनियादी सिद्धांतों KHI काँग वर्णन करता है. एक घूंघट के बिना उपलब्ध है और एक सरल विशुद्ध शारीरिक दृष्टि से रोजगार KHI काँग करने के लिए दृष्टिकोण का वर्णन है. आप पाएंगे कि आपकी सांस पुल आंतरिक प्रक्रिया है - दोनों शारीरिक और ऊर्जावान. अर्थात् जीव का नियंत्रित विनियमन - आपूर्ति सही पेट में सांस लेने के लिए प्रक्रिया है कि सीखा जा सकता है दृष्टिकोण में मदद करता है. वे पूर्व में व्यर्थ नहीं कहने के लिए: "यदि आप जानते हैं कि कैसे धीरे से गहरा है, और धीरे से साँस लेने के लिए है, तो आप 200 साल के लिए अपने जीवन का विस्तार कर सकते हैं."
KHI काँग, सरल व्यायाम के विपरीत, हमारे शरीर पर नहीं पहनती, और मजबूत है, अर्थात् पूरे जीव के निरंतर आत्म नवीकरण बहाली, संरचना की एक प्रक्रिया है. आप KHI काँग के विवरण और आंतरिक अंगों कि मदद से हमें यह समझने में नाजुक कैसे मानव शरीर और आंतरिक अंगों की है कि अच्छे काम लोगों को पूरी तरह अपने जीवन जीने के लिए अनुमति देगा पर इसके प्रभाव से परिचित हो सकते हैं.
सबसे प्रभावी प्रणाली है जो मांसपेशियों, tendons और जोड़ों के बड़े समूह तब्दील - KHI काँग.
किताब से पता चलता है और विस्तार से वर्णन KHI काँग के पांच सेट. यह गतिशील और स्थिर गतिशील प्रणाली, आंतरिक अंगों जोड़ों, tendons और शरीर के प्रभावित करने में शामिल है, पहले के काम की सबसे अधिक एक पट्टा ligaments और मांसपेशियों को शामिल नहीं करता है. KHI काँग इन साइटों का काम शामिल है, उन्हें सक्रिय. यह सब पूरी और आंदोलन के विशेष गुणों के जीव उपस्थिति को सामान्य बनाने के लिए योगदान देता है, सीधे अध्ययन तथाकथित की और तकनीकों के गुणवत्ता की क्षमता को प्रभावित बल की.
एक विशेष सेट तुम अभ्यास साँस लेने में मदद करने के लिए आप समझते हैं कि कैसे प्रभाव को प्राप्त किया, कर रहे प्रदर्शनों को शाओलिन के भिक्षुओं ने प्रदर्शन के साथ पहल करेगा. तुम भी उपलब्ध अभ्यास KHI कांग का एक सेट करने के लिए शरीर के अंगों और अंगों रहे हमलों के लिए इस्तेमाल की बाहरी सतह को मजबूत बनाने और रक्षा के लिए किया जाएगा. इन पद्धतियों का अभ्यास एक शक्तिशाली रूपरेखा है कि आंतरिक अंगों की रक्षा बनाने के लिए, मांसपेशियों और tendons को शक्ति दे देगी. और तुम क्यों समझ में जब एक लड़ाकू चुन एक सुरक्षात्मक प्रभाव रखती हूँ, एक नियम के रूप में, इस अंग आघात है दुश्मन पर हमला. अभ्यास KHI काँग सीखना होगा कि कैसे प्रशिक्षण और व्यावहारिक काम में tendons की शक्ति का उपयोग करने के लिए.
अगले हमले और बचाव के कार्यों से उत्पन्न भाप से लागू पहलू पर विचार किया जाएगा, एक विंग चुन के ज्ञान को गहरा करने के लिए अग्रणी. और संरक्षण और हमले के संबंध पूरकता प्रभावी रूप से हमला रक्षा, और समय पर है, जो जीत के लिए आवश्यक शर्तें बनाता है बनाता है.
पुस्तक में, पैटर्न मान्यता, अनुसंधान और सुधार की अवधारणाओं को ध्यान दिया. विंग चुन छात्र ध्यान कैसे जोड़ी के काम के तत्वों में चाल प्रदर्शन करने के लिए भुगतान करते हैं, ऐसा होना चाहिए कि तुम रक्षा और हमले में खामियों को देख सकते हैं. यह करने के लिए रक्षा और हमले की बातचीत के बीच में बीच का रास्ता बहाल करने में मदद करता है.
आंतरिक नियंत्रण चार कार्यों में केवल एक है जो समझता है कि वह अपने कार्यों और साथी के उन पर नियंत्रण रखना चाहिए समर्थन कर सकते हैं.
पुस्तक में, आप पुरानी पद्धति है, जिसमें विंग चुन Kuen पै में इस्तेमाल किया जाता है के साथ परिचित हो सकता है के लिए एक दूसरे के संबंध में शामिल काम में और कदम उनके शरीर के अंगों को निर्धारित की अनुमति देता है. यह रक्षा और हमले, और पांच पशुओं के गुण (क्रेन, ड्रैगन, सांप, तेंदुआ, बाघ) के बीच के रिश्ते पर आधारित है. विंग चुन में विभिन्न विमानों में पशु की गुणवत्ता माना जाता है. यदि आप एक वर्ग फोन, एक ही समय में पशु के सभी गुण का लगता है. यदि इन श्रेणियों के बीच के रिश्ते interrelated रहे हैं, यह यह संभव ठीक से अमल करने के लिए तकनीक को लागू करता है. शरीर के हिस्सों खेतों में सीधे एक साथी के कार्यों से जुड़े हुए हैं, चाहे वह हमले या बचाव हो. वे सब के सब इस मामले में के अधीन हैं - जानवरों के पाँच गुणों.
आप यह भी रक्षा, हमले के सिद्धांत, विपरीत समझा, लेकिन कोर्स के दौरान अतिरिक्त बिजली घटना के बारे में सीखना होगा. कार्रवाई पाँच सुरक्षा सुविधाओं और क्षमताओं पाँच हमलों, जानवरों के पाँच गुणों से युक्त शामिल है. उनके विपरीत संकेत मुकाबला अनुभाग में उपयोग के लिए अध्ययन किया.
पाँच पशुओं में निहित आंदोलन के चरित्र के साथ परिचित.
गति और शक्ति में, आप सीखना होगा कि इन पहलुओं के अध्ययन के प्राचीन जड़ों की है करने के लिए और आंतरिक के साथ काम कर गुणों और सैन्य उपकरणों के उपयोग पर उनके प्रभाव के विकास का अध्ययन किया करते थे. और यह भी जानते हैं कि बलों की उचित बातचीत के लिए बचाव या हमले के समय हाथ और पैर की बातचीत अच्छी तरह से समन्वित होना चाहिए, और इस जोड़ी को काम करने के महत्व को चार अंग और शक्ति है. असामान्य कार्रवाई अत्यधिक या कमी, बल का अनुचित प्रयोग कर रहे हैं, और इसलिए इस तरह के कार्यों कहा जाता है - फोर्स का उल्लंघन.
पुस्तक आंदोलनों के प्रकार और उनके महत्व को आंदोलन के रूप में, परख होती है. और आंदोलनों और अपने उद्देश्य के संयोजन. विशेष रूप से कार्रवाई की प्रकृति का रोचक वर्णन.
युद्ध में शस्त्र लक्ष्य अभ्यास माना जाता है, अर्थात् जानने के लिए एक मजबूत दुश्मन के हमले से विचलित करने के लिए, जबकि सुरक्षा सुविधाओं और एक काउंटर है कि प्रभावी ढंग प्रतिद्वंद्वी के आक्रमण तथा बचाव नष्ट कर सकते हैं प्रदर्शन. पुस्तक समाघात शस्त्र विंग चुन के बुनियादी सिद्धांतों की जाँच, उदाहरण के लिए, दुश्मन के खिलाफ इस्तेमाल किया जा तथाकथित 'स्मार्ट हाथ "हमलों, या प्रतिद्वंद्वी और धक्का के प्रभाव को नियंत्रित करने से शक्ति का उपयोग करें. "समाघात बाहों में" निष्पादन की स्पष्टता प्राप्त करने के लिए, ताकि दुश्मन अपने मुख्य उसे करने के उद्देश्य से कार्रवाई की सूचना नहीं सका. "युद्ध हाथ" में व्यायाम सीख सकते हैं करने के लिए कार्रवाई के लिए पल चयन करने की क्षमता विकसित करने के लिए. काम की एक जोड़ी के लिए तीन चरणों का वर्णन करता है.
एक अप्रशिक्षित साथी के कार्यों के लिए सही जवाब - "हाथ की लड़ाई" का दूसरा चरण. "युद्ध हाथ में" हमला या बचाव कार्य की एक भविष्यवाणी नहीं होना चाहिए. चेतना स्वच्छ होना चाहिए, और प्रतिक्रिया केवल आंदोलन के लिए प्रतिबद्ध प्रतिद्वंद्वी का पालन करना चाहिए. आप के नियमों को पढ़ सकता है "हाथों की लड़ाई."
बाद में पुस्तक बुनियादी तकनीक है, जो घुटने की हड़ताल से पता चलता है विभिन्न स्तरों और संयोजन तत्संबंधी पर बुनियादी kicks के दूसरे भाग में. आप पाएंगे कि विंग चुन में संयुक्त गतिशीलता और कम सिरा खींच की तत्परता के मामले में बहुत महत्वपूर्ण है. इस तकनीक के लिए तैयार करना पहली पुस्तक में पेश किया गया था. अपने हाथों से रक्षात्मक और हमला चाल का दूसरा भाग. एक एकल प्रशासन और संचालन प्रदर्शित हो रहे हैं.
निम्नलिखित कोहनी बहुउद्देश्यीय अनुभाग शामिल तकनीकों का एक खंड है. कोहनी का उपयोग करें - यह शक्ति है कि यह संभव पास सीमा पर विनाशकारी शक्ति दिखाने के लिए बनाता है. तकनीक भी कम शॉट्स दिखाया गया है.
खास रुचि बुनियादी बंडल (और अस्थिभंग के विकास के आवेदन) हैं. शत्रु के प्रत्येक हमले "लॉक" है, जो मुकाबला करने के लिए तात्कालिक संक्रमण से हमला अंग के जोड़ों पर एक बहुत शक्तिशाली प्रभाव बनाया का एक प्रकार में गिर जाता है. भविष्य में मजबूत हमलों के खिलाफ उच्च गति पर विशेष रुप से प्रदर्शित बैंड के परीक्षण तुरन्त प्रतिद्वंद्वी को दिखाने के नीचे जाएगा. इन स्नायुबंधन लड़ाई मामलों, साथ ही "चिपचिपा" हाथ उपयुक्त सफलतापूर्वक रहे खनन के तरीकों में इस्तेमाल किया.
बाद में किताब में TIU लायनेस बांध के आकार को दर्शाता है. यह फार्म सीखने की है, जो वास्तविक व्यवहार केंद्रित की एक बहुत ही महत्वपूर्ण हिस्सा है. फार्म दोनों बाह्य और आंतरिक शक्ति विकसित करता है. Tiu लायनेस डॉव शरीर की स्थिति की भावना का समुचित विकास होता है, और भी आंदोलनों की उचित तकनीक के परीक्षण के लिए कार्य करता है. उचित और इस प्रपत्र का अध्ययन अभ्यास के बाद, आप आप के लिए और अधिक शक्ति आवश्यक कमा सकते हैं. आपका शरीर, इस प्रकार, मजबूत और अधिक सही तकनीक हो - एक Tiu लायनेस डॉव के आंतरिक पहलुओं के विकास के लिए इस प्रपत्र सही प्रक्षेपवक्र के बाहरी पहलू है, साथ ही सही रास्ता है, और आंतरिक शक्ति की रिहाई के बाद से विंग चुन की तकनीक की एक किस्म प्रदर्शन करने के लिए प्राप्त करने. और अधिक शक्ति. इसलिए, जब पढ़ रही करने के लिए प्रपत्र बारीकियों की पुस्तक में वर्णित उन को सुनने के लिए सावधान किया जाना चाहिए. पुस्तक में, सुविधा के लिए एक सामने देखने और विवरण के साथ तरफ देखने दिखाया गया है.
TIU विंग चुन Kuen पई का लायनेस डॉव स्कूल बाह्य और आंतरिक नौ के दो वेरिएंट में प्रदर्शन किया.
किताब में यह भी प्रतिलिपि प्रपत्र, यानी दिखाता है विभिन्न तत्वों के आवेदन के लिए विकल्प.
बाद में किताब में अनुभाग "स्टिकी हाथ" का दूसरा भाग है, जो संवेदनशीलता का एक ऑपरेटिंग समय पर बुनियादी अभ्यास से पता चलता है - आठ और एक अनुभाग अव्यवस्थित. इन घटनाओं से भविष्य की सभी जोड़ी काम के व्यवहार में विकास और स्नायुबंधन के लिए आधार हैं.
दर्शन के लिए समर्पित पुस्तक के अनुभाग में, आप शिक्षकों और छात्रों की बातचीत के विभिन्न पहलुओं, विभिन्न दृष्टान्तों कथनों, और कहानियों का उपयोग करने के लिए छात्र और अपनी क्षमता के प्रकटीकरण के लिए सही निष्कर्ष आकर्षित करने और निर्णय लेने के लिए प्रभाव के बारे में सीखना होगा. और सही दृष्टिकोण है जो एक छात्र मास्टर और खुद के बारे में और आदर्शों विचारों के द्वारा बनाई गई, झूठे भ्रम बूंद मदद विनाश का मतलब है पता पाने के लिए. और यह स्पष्ट बयान हो जाता है: "मैं मास्टर के लिए आया था, एक खाली पोत हो."
पुस्तक में भी मार्शल आर्ट में नैतिकता पर छुआ के रूप में, विंग चुन छात्र अध्ययन कर संभावित है कि इस सिद्धांत में है अवशोषित, ताकि शिक्षक छात्रों के नैतिक विकास के लिए एक बड़ी जिम्मेदारी भी भालू. शिक्षुता के साथ स्तर पर छात्र की वृद्धि न केवल सैन्य संदर्भ में, लेकिन यह भी आध्यात्मिक विकास में गठन किया गया है उनकी पसंद के हिसाब से लड़ाई -. ताकि आप उन सभी तरीकों कि शिक्षकों द्वारा छात्र मनोबल में सुधार के लिए इस्तेमाल कर रहे हैं कह सकते हैं. स्वागत क्या कार्रवाई एक छात्र में जगह लेने के आधार पर बनते हैं.
अंत में, यह खंड संवेदनशील क्षेत्र से पहले किताब के अंत में. विंग चुन के इस खंड में बहुत महत्वपूर्ण है क्योंकि, तुम जल्दी से तकनीकी शस्त्रागार के प्रभावी अनुप्रयोग द्वारा मामले को सुलझाने के लिए अनुमति देता है. मुख्य क्षेत्रों या "स्वर्गीय प्रकाश की महान पैलेस," और साथ ही माध्यमिक क्षेत्रों है कि एक कम कठोर प्रभाव है, लेकिन थोड़ा कोर की क्षमता को नीचा वर्णन करता है. इन क्षेत्रों में खंड के आवेदन का अध्ययन करने में बहुत महत्वपूर्ण के रूप में, उनके मानव शरीर के मुख्य कार्य को संभव प्रभाव के माध्यम से.
मार्शल आर्ट कम से कम कुछ लोगों को दूर ले गए और चुन इसे गंभीरता से अध्ययन करेगा के कई प्रशंसकों से इस किताब को पढ़ने के बाद अगर, लेखक इस बात पर विचार उनके कार्य पूर्ण कृपा होगी.

प्रकाशक:

ओडेसा, publ केपी OGT, 2006, 304 पृष्ठों के 70 प्रारूप 100/16 × (17 × 24 सेमी)
ग्लॉसी लेपित कागज, उच्च गुणवत्ता.

किताब के अलावा फिल्म 'बिल्डिंग उत्कृष्टता "जारी किया गया था.

फिल्म में, विन चुन Kuen पाई "बिल्डिंग उत्कृष्टता" कार्रवाई में तकनीक के साथ सुपरिचय जारी रखा. तुम kicks, हाथ तकनीकों और आगे की तकनीक देखेंगे. Multifunctional उपकरण अनुभाग और कोहनी स्नायुबंधन, जोड़ों पर प्रभाव के साथ भंग. चिपचिपा हाथों के व्यायाम के साथ परिचित "आठ".

करने के लिए बुनियादी पहली पुस्तक और वीडियो में प्रस्तुत तकनीक विकसित करने की आवश्यकता के समन्वय और गुरुत्वाकर्षण के नियंत्रण केंद्र के संदर्भ में विशेष रूप से मनाने की सामग्री दिखाया गया है.

फिल्म जो लोग विन चुन Kuen पई और प्रशिक्षकों द्वारा विंग चुन स्कूल में शामिल लोगों के लिए किताब है, साथ ही खरीदा है के लिए एक अच्छा दृश्य सहायता है.