Прва књига, "Основе"
Књига представља причу о рођењу и развој Вијетнамски огранка Винг Цхун - Вин Ксуан Куиен Пхаи. Одражава јединствен стил и његове директне везе са Шаолин традицијом и пренос знања. Приказује разлика модерног и традиционалног приступа образовању и обуци - ово се може пратити како у погледу изношења информација, ау оквиру вежбе, као што Еници немају увек добити оно што дају студентима. Разлика између класе у деловима и "место" у школи. Став према обуке и борбу, и филозофске аспекте Винг Цхун. Шта то значи бити начин да се Винг Цхун, и независне студије под вођством наставника.
Зен - припрема за тренинг, вежбе дисања након зен. Обезбеђује скуп заједничких вежби, као и посебну снагу вежбе којима се тело најбоље припремљена да се учита и пуну имплементацију техничких елемената. Радила је све зглобова тела, разрађен лигамената и тетива су ојачани шок површина, користити све групе мишића се активирају дисање и циркулацију. Тело је спремна да изврши КХИ Конгу и опреме.
Комплекс тешко КХИ Цонг (Чи Кунг) ће обновити, унапредити унутрашње органе, ојачати кости и тетиве, нормализује функционисање организма у целини. Да се ангажује у борби делу Винг Цхун, морате бити доброг здравља, снажног тела који може да издржи велика оптерећења током тренинга. Они који су икада били на обуци у школи Ане зна шта они значе. Захваљујући савладали КХИ Конгу, машине покрети постају једнине, која је заснована на промет. Извршење се снагу и брзину. У правилном дисању лажи слободе и лакоће сматрају знак истинског израде.
"Старост почиње са ногама" - тако иде стара пословица. Јака ноге - добар лакмус тест за тело, висок ниво кондиције. Основни вежбе у овој књизи ће схватити шта значи "снага је укорењен у ноге и манифестује се у њиховим рукама." Све вежбе су дизајнирани да развију пет кључних атрибута: брзина, окретност, стабилност, снагу и лакоћу. Без ове особине - било која два-битном технологијом. Елеганцију основне потезе ће омогућити благовремено спровођење неопходних активности.
Приказује комплетан сет вежби и примера примене. Овде је технички арсенал шока и заштитне опреме у Вијетнам кроз Винг Цхун, која је формирана од различитих техничких елемената стила. Вежбе за развој мотора координације руку, да ојачају своје перформансе и прецизност покрета.
Приказ основне вежбе технике "Стицки руке" радних сати који се развија осетљивост и правовременост активности, тело контролу, равнотежу и способност да манипулише власт противника. Из ове базе даље формирају специјалне вежбе у комбинацији са основним покретима напада и одбране технике ванбилансних, болан утицај на зглобове, итд
Такође, у књизи показује нула-облик "Ба Ту ФАП" мисија, која ће омогућити да се процени ниво комплетност обуке у основне вежбе.
На крају, научићете детаљнију дискусију о "царства човека", који омогућава да оствари унутрашње значење борилачких вештина, продру дубље у суштину процеса у себи.
На крају књиге је уграђен у боји анатомских атласа људског, која помаже да се оријентишу многа питања обухваћена у књизи.
Јединственост Винг Цхун има за циљ да развије слику људског живота, у офанзиви борби за јачање и очување здравља, значи каљење духа и борбу против део карактерише висока ефикасност.
Књига покушава да открије дубље наука о Винг Цхун за оне који желе да га студија. И колико год је то могуће уклонити беле тачке у стилу.
Ово је прва књига планиране серије, који први пут објављен материјала који омогућавају додир традиционалне методе припреме, које задржао Вијетнамски грана Винг Цхун.
Посебно корисно да уче из књиге, оних који студирају и наставна Винг Цхун.
Књига је приручник за учење инструкторе Винг Цхун Куен Паи школа Хвин Нгоц.
Издавач:
Одеса, Публ КП-ОГТ, 2005, 176 страна формата 70 × 100/16 (17 × 24 цм)
Сјајни папир, високог квалитета.
Поред књиге, за јасноћом, филм је пуштен "Основе".
Овај филм приказује у акцији целом основне технике описане у књизи и различите опције за његово коришћење. Различитих углова камере и брзину извршења.
Филм је направљен на основу анкете о обуци и припреми студенте за сертификацију. Приказане у акцији техници применом основних вежби које сте видели у књизи. Погледајте филм, видећете значај обуке у основним вежбама и разумеју методе и опције, које су важне јаке ноге и елеганције покрета, радно време и штрајкове исправан заштите, утицај брзине и ажурности успеха у борби.
Видећете да су многи од Винг Цхун никада нису видели, и који ће рећи да то није Винг Цхун. И схвате да Винг Цхун није потребно да се модернизује и како је постао модеран, додајући делове из других борилачких вештина.
Филм је добар визуелни помоћ за оне који су купили књиге, као и за оне који су укључени у Винг Цхун школе Вин Цхун Куен Паи и инструктора.
